So lassen sich auch kühlere Tage
im Urlaub aktiv genießen
So schön es ist, in und um Bad Bevensen vielfältigste Möglichkeiten für Aktivitäten in der frischen Natur zu haben, so gerne möchte man auch unabhängig von allen Wetterlagen seinen Aufenthalt abwechslungsreich gestalten. Hier finden Sie Vorschläge für vielfältigste Aktivitäten, um auch kühlere Tage beim Urlaub in Bad Bevensen im Kurzentrum und unter anderen schützenden Dächern zu genießen. Die Palette reicht vom Tanzen über asiatische Entspannungsübungen bis zu Bridge oder geselligem Gedächtnistraining.
Der Lehrer für Yoga, Qigong und Taiji, Uwe Wagner, bietet regelmäßig im Kurzentrum Kurse zur Entspannung an. Er zeigt, dass es schon in kürzester Zeit möglich ist, sich Methoden und Bewegungsabläufe anzueignen, die helfen, die negativen Begleiterscheinungen von zu wenig Bewegung und Stress zu bewältigen und den Alltag entspannt und ausgeglichen zu meistern.
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Tanzen ist eine rhythmische Körperbewegung, die von Musik begleitet wird - so steht es nüchtern im Lexikon. Tatsächlich macht aber Tanzen viel Spaß; denn durch das Zusammenwirken von Bewegung und Musik werden Glückshormone, die Endorphine, freigesetzt. Außerdem fördert das Tanzen die Kommunikation und Geselligkeit, es trainiert den Körper und fördert die Motorik.
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Auch für das Gehirn gilt: Wer rastet, der rostet! Gehirnfunktionen, die nicht genutzt werden, verkümmern. Um seine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, braucht das Gehirn ständig neue Anregungen und Aufgaben. Eine Möglichkeit der Aktivierung ist das ganzheitliche Gedächtnistraining. Dabei geht es nicht um geistige Hochleistungen. In einer Gruppe von fünf bis zwölf Personen werden mit allen Sinnen Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit trainiert.
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